Si has tenido que recortar gastos debido a la pandemia, seguro los gimnasios carísimos son de lo primero en que eliminamos de la lista, y no porque no sea importante o necesario ejercitarse, es debido al costo y además que nos encontramos con mucha gente ahí que está transpirando, escupiendo, hablando, gritando y el riesgo de contagio se eleva.
Afortunadamente, ahora hay un montón de plataformas que ofrecen llevarte de la mano para tener una rutina y, lo mejor, es que con pocos implementos o “aparatos” podemos hacer milagros; uno de ellos son las bandas de resistencia o ligas. Los expertos afirman que no necesitas nada más para realizar una rutina efectiva. Acá te dejamos las #1 más vendidas durante meses en Amazon México.
Estas bandas de ejercicio están hechas de materiales elásticos de algodón y poliéster de alta calidad, fuertes y duraderas, son diferentes de las bandas tradicionales de látex y goma y nunca se enrollan durante el entrenamiento.
Por supuesto crean una fuerza contraria al músculo que se trabaja, por lo tanto son ideales para desarrollo muscular, para recuperación de lesiones (esto con la banda de menor resistencia) y se pueden trabajar una infinidad de circuitos y músculos mediante esta técnica. Tienen ventajas sobre otros accesorios: el músculo permanece contraído tanto en la fase concéntrica como en la fase excéntrica, a diferencia de las pesas.
En este, caso ofrecen tres tipos de resistencia según lo que se quiera trabajar y la fuerza que queramos hacer así como el nivel que manejamos; verde para principiantes, rosa para intermedios y violeta para avanzados. Pero hay que considerar que habrá situaciones en las que debemos optar por mayor o menor resistencia sin importar nuestra experiencia.
Algo que es realmente importante cuando se trabaja es que no es una banda elástica clásica de goma o látex, es una banda de tejido elástico por lo que permanece en su lugar, permite que la piel transpire y, por supuesto, es casi imposible que se rompa como otras.
A las mujeres les encantan estas bandas porque pueden oponer resistencia al hacer sentadillas en el trabajo en glúteos, pero incluso especialistas o terapeutas las recomiendan para rehabilitar músculos poco a poco, resaltando su seguridad y practicidad.
Son un gimnasio portátil si salimos de viaje porque podemos llevarlas sin preocuparnos por el peso y se pueden ejercitar prácticamente todo los músculos.
Los fabricantes están seguros de lo que tienen porque ofrecen hasta 12 meses de garantía, porque las bandas nunca perderán su elasticidad, no se romperán ni perderán su efectividad.
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Fue la respuesta de los legisladores de Nueva York a un fallo de finales de junio de la Corte Suprema de Estados Unidos, de mayoría conservadora, que consagró el derecho de los estadounidenses salir armados de sus casas.
Ceuta, 2 sept (EF).- Cada vez más inmigrantes alcanzan la costa de Ceuta saltando desde motos de agua, un sistema no exento de peligros, puesto que hay ocasiones en las que no son capaces de nadar hasta la playa cuando son abandonados por los pilotos de estas rápidas embarcaciones.
La Paz, 1 sep (EFE).- La elección del defensor del Pueblo fracasó nuevamente este jueves en el Parlamento de Bolivia al no completarse los votos necesarios por la postura de los legisladores opositores de no apoyar al candidato que recibió el respaldo del oficialismo, por lo que esta labor quedó aplazada indefinidamente. "Lastimosamente la Asamblea nuevamente no ha podido ponerse de acuerdo en la designación", aseveró el vicepresidente de Bolivia que también preside el Parlamento, David Choquehuanca. La votación se concentró en los postulantes Pedro Callisaya, que alcanzó 97 votos y Evelín Cossío con 44, hubo 15 blancos y 2 nulos, mientras que la candidata Claudia Calvo recibió un apoyo, para completar los 159 sufragios de los legisladores asistentes. El quinto intento de elección se concretó después de más de cuatro horas de sesión en la que también hubo una pausa para intentar generar acuerdos en la elección entre el oficialismo y la oposición. Para esta sesión, teniendo en cuenta las ausencias de algunos senadores y diputados, se necesitaban 106 votos y así conseguir la designación basada en los dos tercios que exige la Constitución. Al término del recuento de votos, el jefe de bancada del gobernante Movimiento al Socialismo (MAS), Gualberto Arispe, pidió el "aplazamiento" de la elección al considerar que una nueva votación de inmediato produciría "la misma suerte", lo que fue respaldado por sus partidarios. En el transcurso de la sesión, la fuerza mayoritaria MAS y las opositoras Comunidad Ciudadana (CC) y Creemos se reunieron por una hora para intentar conseguir consensos para la designación que al final no tuvo ningún resultado. El jefe de bancada de CC, Carlos Alarcón, declaró a los medios que el MAS "mantuvo su posición intransigente" para respaldar a Callisaya, un abogado que fue funcionario estatal y al que se señala de ser "afín" al oficialismo. Alarcón reiteró que en su partido existe la disposición de valorar de nuevo a los siete postulantes habilitados para la elección parlamentaria o iniciar otro proceso de convocatoria para "tener un defensor del Pueblo independiente". A su turno, el líder de la bancada de Creemos, Edwin Bazán, hizo énfasis en que la solución pasa por "revisar la convocatoria" e iniciar un nuevo proceso. Los 15 votos en blanco fueron precisamente de la agrupación Creemos que previamente adelantó que esa sería su manifestación de rechazo al proceso de selección a la Defensoría del Pueblo. En tanto no se consiga un acuerdo, las opciones son que se mantenga en el cargo la defensora interina, Nadia Cruz, o que el presidente, Luis Arce, establezca un nuevo funcionario bajo esa misma condición, según refiere un fallo del Constitucional. Cruz está interinamente al frente de la institución pese a que lleva más de tres años en funciones y que ya concluyeron los seis años de gestión que debía cumplir el renunciante David Tezanos Pinto, el titular elegido en 2016. Desde su creación a fines de la década de 1990, la Defensoría del Pueblo ha tenido cuatro funcionarios titulares elegidos por el Legislativo boliviano. (c) Agencia EFE
Fueron atrapados intentado entrar a Estados Unidos. Sin embargo, 125 000 cubanos sí lograron cruzar la frontera en un periodo de seis meses, este año. Esto representa la mayor fuga migratoria de Cuba desde el éxodo del Mariel en 1980.
Montevideo, 1 sep (EFE).- El presidente de Uruguay, el centroderechista Luis Lacalle Pou, fue reconocido este jueves con el Premio Jerusalem, entregado por la Organización Sionista del país suramericano.
Fueron atrapados intentado entrar a Estados Unidos. Sin embargo, 125 000 cubanos sí lograron cruzar la frontera en un periodo de seis meses, este año. Esto representa la mayor fuga migratoria de Cuba desde el éxodo del Mariel en 1980.View on euronews
La ministra responde en el programa de Julia Otero en Onda Cero.
Expertos y agentes sociales consultados desligan el mal dato del empleo de la reforma laboral del Gobierno y lo achacan al fin del verano y el contexto económico.
Madrid, 1 sep (EFE).- José Villarejo ha confirmado que asistirá el próximo lunes al juicio que se sigue en la Audiencia Nacional contra él como principal acusado, a pesar de que "todavía no puede leer", tiene "mareos" y "sensación de perdida de equilibrio" tras haber sufrido el pasado junio un accidente cerebrovascular.
Caracas, 2 sep (EFE).- En una pequeña cabaña acondicionada para el refugio y cuidado de la fauna silvestre, ubicada al pie de una montaña en el este de Caracas, se atienden animales heridos o enfermos que reciben cuidados hasta que están listos para volver a su hábitat. Es la Fundación Plumas y Colas en Libertad, donde la veterinaria Grecia Marquís da la bienvenida a los pacientes.
"Nunca me falló".
Atenas, 2 sep (EFE).- Hace 30 años, un enorme incendio arrasó el bosque de Syngrou, en Atenas. Hoy es el lugar elegido para un programa piloto que, con la ayuda de las nuevas tecnologías, busca detectar fuegos en sus etapas más tempranas e incluso prevenirlos. “Podemos detectar un previsible incendio antes incluso de que se produzca”, cuenta a Efe George Delaportas, CEO de la empresa emergente Probotek, que coopera junto a Huawei, Nova-Wind y el Gobierno griego en un proyecto piloto para crear bosques "inteligentes" capaces no solo de localizar incendios rápidamente, sino de evitarlos. El uso de drones, sensores, cámaras de alta definición y de la inteligencia artificial para preservar los bosques ya se usan en diferentes países como Italia, Turquía, Polonia o Dinamarca, pero estos sistemas ni están interconectados entre sí ni están abiertos a una mayor cooperación a nivel internacional. Según Panayotis Apostolópulos, jefe de operaciones de Probotek, la originalidad de este programa radica en pretender aglutinar estas tecnologías en una única estructura centralizada de forma que todo esté conectado entre sí. Además, es un proyecto abierto a cualquier país interesado. Desde la misma sala de control se pueden seguir las condiciones climatológicas, la información en tiempo real de los 220 sensores distribuidos por el bosque y observar las imágenes proporcionadas por las cámaras. En caso de ocurrir algún evento, que puede tratarse tanto de humo como de fuego, salta una primera alarma que indica un cambio drástico de la temperatura de una zona, a la que se dirigirá un dron equipado con una cámara térmica. La segunda alarma sonará si la temperatura supera los 100º C, y en ambos casos seguirá sonando hasta verificar el suceso. La confirmación del evento se puede realizar mediante el dron que funciona de forma totalmente autónoma con opción a un control manual en caso de necesitar monitorizar un suceso. El programa también proporciona la ubicación exacta del lugar para poder acceder a pie en caso de que la densidad del bosque impida al dron obtener una buena imagen. Todo este proceso se lleva a cabo gracias a la conexión 5G, que también permite enviar las imágenes en tiempo real a las autoridades correspondientes, aunque también se usa el 4G y otras redes locales para que el sistema siga funcionando en caso de fallo. "En una ocasión detectamos a un hombre fumando en el bosque", señala Apostolópulos para destacar la gran sensibilidad de los sensores, y asegura que el sistema es muy preciso a pesar de algunas falsas alarmas, que calificó como "algo normal" al tratarse de un proyecto piloto. UN PROYECTO PARA CONECTARLO TODO El proyecto comenzó a finales de junio de este año y estará en funcionamiento durante un mes más, aunque el equipo de Probotek comenzó a idearlo en 2020 por la preocupación generada debido a los grandes incendios. El proyecto no nació para dar una solución al problema de los incendios, al que ya se han aportado sistemas de inteligencia artificial, cámaras y sensores; “el asunto es que no están interconectados entre sí, no hay cooperación”, explican por su parte, y detallan que están trabajando en que su sistema sea lo más económico posible para que cualquier empresa o Gobierno pueda invertir en él. Delaportas insiste en que se trata de un "sistema paraguas" que integra diferentes soportes físicos y programas. "Apuntamos muy alto, queremos que este proyecto sirva para conectarlo todo", manifiesta el CEO de Probotek. Este ambicioso proyecto no solo pretende unir los sistemas antiincendios, sino que pretende ser la punta de lanza para la creación de las ciudades inteligentes, en las que la tecnología digital estará totalmente integrada en su infraestructura, sus servicios y sus redes, lo que a su vez también ayudará a "cohesionar la Unión Europea". Una vez finalizado el proyecto, la empresa se reunirá con el Gobierno griego para mostrar los resultados, algo que creen que les permitirá realizar un programa mucho mayor. EL BOSQUE DE SYNGROU, BOSQUE NATURAL EN ATENAS El bosque de Syngrou, calificado por el Gobierno griego como un paisaje de belleza natural, se expande en una área de 95 hectáreas y es uno de los últimos bosques naturales en la cuenca de Ática, donde se encuentra la capital helena. Los diferentes microclimas de cada parte del bosque hizo que el equipo tardara un mes en estudiar el terreno y tres días en instalar los sensores, que suelen encontrarse cada 100 metros dependiendo de la frondosidad de la zona. "En plena montaña este proyecto sería más desafiante y necesitaríamos una mayor logística", reconocen tanto Delaportas como Apostolópulos. Pablo Muñoz Campaña (c) Agencia EFE
Se trata de la pena más grande impuesta por aquellos hechos hasta la fecha. El exmarine y policía jubilado, Thomas Webster, de 56 años, agredió a uno de los policías del edificio con el mástil de metal de una bandera
Washington, 2 sep (EFE).- La tasa de desempleo en Estados Unidos rompió su racha de bajada y subió dos décimas en agosto, situándose en 3,7 %, aunque el mercado laboral de la primera potencia mundial continúa sólido, con cifras cercanas a la época prepandémica. El número de desempleados aumentó en agosto en 344.000 personas y alcanzó los 6 millones, según datos publicados este viernes por la Oficina de Estadísticas Laborales (BLS, en inglés). La creación de empleo se ralentizó en agosto, con 315.000 nuevos puestos de trabajo, frente al más de medio millón registrado en julio, una cifra que supuso el regreso a los niveles de febrero de 2020, previos a la pandemia, cuando la tasa de desempleo era del 3,5 %. Los datos de agosto suponen por tanto un enfriamiento relativo del mercado laboral, tras los buenos datos de julio. De hecho, el desempleo había caído constantemente desde que en abril de 2020 marcó su máximo del 14,7 % y solo había subido en dos ocasiones durante este periodo, no más de una décima. La creación de 315.000 puestos de trabajo en agosto es también menor al promedio de los empleos surgidos entre marzo y junio, cuando se crearon de media 388.000 puestos de trabajo. "BUENAS NOTICIAS" PARA BIDEN La excelente fuerza del mercado laboral estadounidense es uno de los motivos principales de orgullo del presidente estadounidense, Joe Biden, y uno de los puntos fuertes que destaca para alejarse de la temida recesión económica. De hecho, tras conocerse los datos, el mandatario los calificó en una intervención pública como "buenas noticias". "La gran máquina estadounidense de puestos de trabajo continúa", apuntó Biden, quien recordó que desde que asumió el cargo en enero de 2021 se han creado casi 10 millones de nuevos puestos de trabajo, con "el crecimiento más rápido en toda la historia de Estados Unidos". La primera potencia mundial entró en recesión técnica en el segundo trimestre de este año, al registrar dos trimestres seguidos de caída del PIB, aunque desde el Gobierno se insiste en que no puede considerarse que el país esté en recesión a la vista de indicadores económicos como el del empleo. Biden apuntó además que se están viendo "algunas señales de que la inflación puede estar empezando a disminuir", luego de que los precios bajaran seis décimas en julio, con una tasa interanual del 8,5 %. POLÍTICA MONETARIA RESTRICTIVA Pese al optimismo del presidente, el enfriamiento se conoce días después de que el presidente de la Reserva Federal (Fed), Jerome Powell, reconociera en un discurso en el foro de Jackson Hole que restaurar la estabilidad de precios "probablemente requerirá" mantener una postura monetaria "restrictiva durante algún tiempo", una situación que tendrá consecuencias en el mercado laboral. Los datos de la BLS muestran que, por sectores, se produjeron aumentos notables de puestos de trabajo en los servicios profesionales y comerciales, en la atención médica y en el comercio minorista. Por grupos de población, las tasas de desempleo de hombres adultos (3,5 %) e hispanos (4,5 %) aumentaron en agosto, mientras que las tasa de desempleo para mujeres adultas (3,3 %), adolescentes (10,4 %), blancos (3,2 %), negros (6,4 %) y asiáticos (2,8 %) mostraron pocos cambios durante el mes. Entre los desempleados, el número de personas que perdieron el empleo permanente aumentó en 188.000 y llegó a los 1,4 millones en agosto. El número de personas en paro temporal se mantuvo prácticamente sin cambios en 782.000. La cantidad de desempleados a largo plazo (aquellos sin trabajo durante 27 semanas o más) cambió poco y se mantuvo en los 1,1 millones en agosto. Los parados de larga duración representan el 18,8 % de todos los desempleados. Desde mayo de 2020, la BLS realiza además preguntas complementarias para ayudar a medir los efectos de la pandemia de coronavirus en el mercado laboral sobre temas como el teletrabajo. Así, el 6,5 % de las personas empleadas teletrabajaron en agosto debido a la pandemia, frente al 7,1 % del mes anterior. Además, 1,9 millones de personas informaron de que no habían podido trabajar porque su empleador cerró o perdió el negocio debido a la pandemia, una cifra inferior a los 2,2 millones de julio. Entre quienes no formaban parte de la fuerza laboral en agosto, 523.000 personas no pudieron buscar trabajo debido a la crisis sanitaria, con pocos cambios con respecto al mes anterior (c) Agencia EFE
News bulletin 2022/09/03 07:43View on euronews
Nairobi, 2 sep (EFE).- Un tribunal de Uganda condenó este jueves a dos cazadores furtivos a 17 años de cárcel por haber envenenado y matado en marzo de 2021 a seis leones del Parque Nacional de la Reina Isabel (suroeste), confirmaron hoy a Efe las autoridades medioambientales del país.
Todos los grupos excepto Junts se posicionan en contra de restituir a Borràs como presidenta del Parlament.
En la naturaleza existen ejemplares únicos, cuya belleza singular hace las delicias del ser humano. Ejemplo de ello son estas crisálidas recubiertas de una cutícula dorada y pertenecientes a la familia de la mariposa ‘Tithorea Tarricina’, también conocida como ‘mariposa de alas de tigre con mancha de crema’. Se trata de larvas inalteradas que parecen estar forjadas en oro de 24 quilates. Estas crisálidas destacan por su aspecto de piedras preciosas y proceden de Costa Rica. Ellas y sus ejemplares más grandes son requeridos con frecuencia para ser expuestos en galerías de todo el mundo. Los trabajadores que allí desempeñan su labor se encargan de desempaquetar, inspeccionar y transferir con cuidado las mariposas y sus larvas para darlas a conocer y acercarlas al gran público. La mariposa ‘Tithorea Tarricina’ pertenece a la subfamilia ‘Danainae’ y está presente en México y en áreas de América Central y del Sur. Los ejemplares adultos se distinguen de otras especies por su color negro con puntos blancos en las alas anteriores y las posteriores, así como por su área central anaranjada. Este tipo de mariposa suele estar dejarse ver en áreas forestales a una altura que oscila desde los 1.500 metros hasta el nivel del mar.
Washington, 1 sep (EFE).- El líder de los republicanos en la Cámara Baja de Estados Unidos, Kevin McCarthy, acusó este jueves al presidente, Joe Biden, de lanzar un ataque contra la democracia, poco antes de que el mandatario ofrezca un discurso precisamente sobre la democracia en el país.
Zaragoza, 1 sep (EFE).- El presidente del PP, Alberto Núñez Feijóo, ha propuesto al Gobierno que duplique el fondo para libros de texto de 48 a 100 millones de euros para que las familias puedan hacer frente al incremento del coste del inicio del curso escolar y que instaure un cheque de 200 euros para cada estudiante con parte de los 16.500 millones de euros de más que ha recaudado por la inflación.